成都西宁拉萨昆明广州 

7月16日 早上剃光头，下午从成都出发到都江堰，行车64公里，晚上逛蓝箭夜啤酒长廊。

7月17日  都江堰一日游，晚上上网，到岷江边的啤酒长廊喝酒吃虾。

7月18日  从都江堰出发到米亚罗，行车224公里。观岷江和杂古脑河风光。

7月19日  米亚罗到红原，行车208公里。跨越海拔4300米的鹧鸪山，观红原大草原风光。

7月20日 红原到若尔盖，行车134公里。观若尔盖大大大草原风光！

7月21日 若尔盖到甘肃的渌曲，行车183公里。游览川西北朗木寺以及甘南草原。

7月22日  渌曲到夏河，因为抄了捷径，行车100公里。游览夏河的拉不楞寺。

7月23日  从甘肃的夏河到青海的西宁，行车250公里，过黄河大桥，赏隆务峡高山峡谷。

7月24日  在西宁休整，游览清真大寺和著名的喇嘛寺塔尔寺。

7月25日  从西宁到青海湖鸟岛，行车300公里。日月山上吹吹风，沿途欣赏青海湖风光。

7月26日  从青海湖走109国道到都兰，行车322公里。经过茶卡，看盐湖奇异景观。

7月27日  发现109路不好走，绕回茶卡，再到德令哈市，行车350公里。耽误了一天的行程，郁闷！

7月28日  从德令哈到格尔木，行车420公里。穿越茫茫戈壁，驶过万丈盐桥。

7月29日  从格尔木到沱沱河，行车430公里，过一步天险，饮昆仑神泉，赏沱沱河晚景。摔一大交差点命丧青藏线！

7月30日  从沱沱河到西藏的那曲，行车425公里，攀越唐古拉山口，赏雪山草原风光。

7月31日  从那曲到当雄，行车168公里。@#$#$%$#%$%$#%$^$%#……

8月 1日  从当雄县城乘车到纳木错，赏雪山，览圣湖！

8月 2日  从纳木错回到当雄，再驱车170公里到达拉萨！！！

8月 3日  上午睡一懒觉，下午游览大昭寺，逛八角街。

8月 4日  上午到离拉萨60公里的甘丹寺看晒大佛，下午游罗布林卡，晚上逛拉萨夜市。

8月 5日  上午参观布达拉宫，下午游览拉萨最大的喇嘛寺院哲蚌寺，晚上看喇嘛辩经。

8月 6日  凌晨三点出发，到离拉萨150公里的直贡寺看天葬@#$#%$$#%$!$#%……

8月 7日  因为下雨，还有因丢失了身份证惆怅半天，下午驱车270公里到达日喀则。

8月 8日  早上游览日喀则的扎什伦布寺，下午从日喀则到拉孜，行车160公里。

8月 9日  早上因为车子的问题折腾半天，下午从拉孜县到定日县，行车90公里。

8月10日  早上修车，下午从定日进入珠峰保护区，攀越5140米的遮古拉山到扎西宗乡，行车50公里。

8月11日  从扎西宗到珠峰山脚绒布寺以及珠峰大本营（海拔5220米），行车60公里。终于一睹珠峰芳容！！！

8月12日  从珠峰长驱直出，返出定日，行车110公里。（经此一遭，人和车都快散架喽！）

8月13日  从定日到日喀则，行车250公里。

8月14日  从日喀则返回拉萨，行车360公里。中途绕道海拔5000多米的甘巴拉山，欣赏三大圣湖之一的羊卓雍错。

8月15日  上午拾掇一下车子，下午上哲蚌寺拍喇嘛辩经的照片，逛八角街买了两串珠子到大昭寺找佛米活佛开光。

8月16日  从拉萨到八一镇，攀米拉山，赏尼洋河风光，行车420公里。

8月17日  从八一通麦镇，翻色拉齐山，过川藏“天险”，行车130公里。

8月18日  从通麦到八宿县，沿着帕隆藏布江前进，行车320公里。

8月19日  从八宿到左贡县，过怒江大桥，攀业拉山，绕邦达七十二拐，行车220公里。

8月20日  从左贡到芒康县，翻东达拉山、脚巴山、拉乌山，行车160公里。

8月21日  从芒康出西藏，经云南德钦到奔子栏镇，穿澜沧江峡谷，翻横断山脉纵谷，观梅里雪山，行车340公里。

8月22日  从奔子栏到中甸，过金沙江上游峡谷，游览云南中甸市容，行车80公里。

8月23日  中甸——丽江，行车190公里。游金沙江虎跳峡，晚上看民族歌舞，泡吧……

8月24日  丽江——泸沽湖，行车180公里。（最倒霉的一天@#$%$^!$#%$^……）

8月25日  泸沽湖环湖游，行车70公里。拜访杨二车娜姆的母亲；晚上观摩梭族葬礼等前奏仪式。

8月26日  泸沽湖——丽江，早上看火葬，傍晚赶回丽江，行车200公里。晚上古城听纳西古音乐会，泡吧……

8月27日  丽江——大理，早上逛丽江新城，下午行车200公里，晚上逛大理古城，泡吧……

8月28日  大理——昆明，行车380公里。晚上到昆都夜市“一饮相思”广场喝酒看表演，后去天籁村蹦迪……

8月29日  昆明——砚山县，行车380公里。

8月30日  砚山——广西南宁，行车600公里。

8月31日  南宁——广州，披星戴月驱车16个小时狂奔800公里。（噢！我疯了！！！）